Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу через перекриття просвіту певної артерії — ішемічний інсульт або крововилив — геморагічний інсульт, внаслідок якого виникає пошкодження частини головного мозку. Найчастіше інсульт є ускладненням гіпертонічної хвороби та розвивається на фоні різкого підвищення артеріального тиску. За даними ВООЗ, щорічно 15 млн людей у всьому світі переносять інсульт. З них 5 млн помирають, а ще 5 млн залишаються назавжди інвалідами, що лягає тягарем на родину та громаду. Знизити ризик інсульту можна, якщо контролювати фактори, що спричиняють захворювання, а також знати його перші ознаки, що свідчатьпро те, що мозок не отримує достатньої кількості кисню та поживних речовин. Такі ознаки виникають раптово і до них відносять:
· оніміння або слабкість обличчя, руки чи ноги, частіше з одного боку тіла;
· проблема з розумінням мови чи мовленням, плутанина в словах, реченнях тощо;
· проблема із зором в очах або оці;
· проблеми з ходьбою, запаморочення, втрата рівноваги чи координації;
· сильний головний біль без причин.
Якщо у Вас чи у іншої людини раптово виникли одна або декілька з вищеперелічених ознак одразу зверніться до лікаря або викликайте екстрену допомогу.
Окрім того небезпека виникнення інсульту може проявлятися сонливістю, блювотою, нудотою, двоїнням в очах, якіможуть тривати лише кілька хвилин, потім зникати. Такі сигнали відомі, як транзиторні ішемічні атаки або «мікроінсульти». Оскільки ці епізоди нетривалі, більшість людей ігнорують їх, адже симптоми завершуються. Проте, вони сигналізують про важкий стан, який треба лікувати. Звертайте увагу й на них!
Основні фактори ризику інсульту:
· вік – інсульт зустрічається у всіх вікових групах, проте ризик захворювання збільшується у віці старше 55;
· стать – чоловіки мають більший ризик інсульту в молодому та середньому віці, у жінок ризик інсульту збільшується в старшому віці;
· сімейна історія хвороби – члени сім’ї можуть мати генетичну схильність до факторів ризику інсульту: діабету, гіпертонії тощо;
· високий кров’яний тиск / гіпертонія – гіпертонія призводить до збільшення ризику інсульту у віці до 80 років у 2-4 рази;
· куріння – куріння сигарет подвоює ризик ішемічного інсульту та збільшує вірогідність геморагічного інсульту в 4 рази;
· хвороби серця – ішемічна хвороба серця, дефекти клапанів, фібриляція передсердь та гіпертрофія камер серця призводять до утворення тромбів на внутрішній поверхні серця, які можуть відірватися у кров’яне русло та закупорити судини в мозку;
· наявність транзиторних ішемічних атак;
· діабет – викликає деструктивні зміни в судинах у всьому тілі, зокрема у мозку; якщо рівень глюкози у крові високий під час інсульту, тоді пошкодження мозку, зазвичай, є більш серйозним, ніж коли глюкоза в крові в нормі;
· атеросклероз — накопичення холестерину в судинах, що призводить до звуження судин, та як наслідок до інфаркту або інсульту;
· фізична бездіяльність та ожиріння – ожиріння та бездіяльність призводять до гіпертонії, діабету та серцевих захворюваннь.
Ризик інсульту зростає зі збільшенням кількості та тяжкості факторів ризику. Серед них є таки, на які можна лікувати медикаментозно, проконсультувавшись з лікарем.
Профілактика інсульту:
1. перевіряйте рівень холестерину – контролювати цей показник важливо не рідше, ніж 1 раз на 5 років (якщо у Вас високий рівень холестерину, зміна способу життя та консультація з лікарем допоможе зменшити ризик інсульту);
2. контролюйте артеріальний тиск (деколи важко розпізнати симптоми гіпертонії) – Ви можете це робити вдома, у лікаря, а також в деяких аптеках (поговоріть з Вашим лікарем про те, як часто Вам потрібно перевіряти тиск);
3. лікуйте діабет – регулярно перевіряйте рівень цукру в крові; якщо лікар вважає, що у Вас є симптоми діабету, пройдіть обстеження;
4. лікуйте серцеві захворювання – вчасно обстежуйтеся та дотримуйтеся призначеного лікування;
5. обирайте здорову їжу – вживайте їжу з низьким вмістом насичених жирів, трансжирів і холестерину; щоденний раціон обов’язково має містити свіжі овочі та фрукти; важливо також обмежити споживання солі, що допоможе знизити артеріальний тиск.
6. будьте фізично активними –це допоможе зберегти здорову вагу та знизити рівень холестерину (щотижня займайтеся швидкою ходьбою, 30-40 хв. аеробних вправ – найкращий спосіб підтримати форму та здоров’я); проте, якщо Ви маєте протипокази до якихось видів фізичних навантажень, проконсультуйтеся з лікарем, який підкаже вправи, що Вам підійдуть;
7. відмовтеся від куріння – пам’ятайте, що Ваш лікар може запропонувати способи відмови від поганої звички;
8. відмовтеся від алкоголю – надмірне споживання алкоголю може підвищити кров’яний тиск.
Вчасно звертайтеся до лікаря та дотримуйтеся рекомендацій, піклуйтеся про себе та своїх рідних. Бережіть своє здоров’я. Від кожної людини залежить, наскільки вона готова змінити своє життя, аби наблизитися до щасливого довголіття.